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title: "El abuso de la tecnología en los más pequeños: ¿Cómo abordarla y saber desconectar?"
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date_published: "2021-02-21T11:12:00-03:00"
date_modified: "2021-02-22T01:06:16-03:00"
tags:
  - "Abuso de Tecnología"
  - "Desconexión"
  - "Dialogo Familiar"
  - "Vida Digital"
category_name: "Sociedad"
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# El abuso de la tecnología en los más pequeños: ¿Cómo abordarla y saber desconectar?

![GettyImages-1179409457-1068x712](https://gacetamedica.com/wp-content/uploads/2021/02/GettyImages-1179409457-1068x712.jpg)

Según la Asociación Española de Pediatría, el mal uso de las tecnologías se relacionan con trastornos de sueño, falta de atención y problemas de rendimiento académico.

La tecnología ha irrumpido en nuestras vidas de manera contundente. Se ha convertido en una necesidad, incluso para los más pequeños. Y es que no solo la emplean como entretenimiento, sino también en los colegios y las tareas escolares, formando parte de su vida desde edades muy tempranas.

**Aunque sirve de gran ayuda, también puede convertirse en una adicción** y, en consecuencia, en **una amenaza para la salud de los niños**. Según la **Asociación Española de Pediatría** (AEP), el mal uso y abuso de las tecnologías se han relacionado con trastornos de sueño, del que derivan problemas de rendimiento académico y falta de atención.

También existe una “una relación entre el abuso de las tecnologías y el aumento de obesidad y sobrepeso en la población infantil”, explican desde la AEP, pues va en detrimento del tiempo dedicado a jugar al aire libre y hacer deporte. “Los niños cada vez son más sedentarios”, asegura la Asociación.

**Los padres: el ejemplo a seguir**  
Ante el riesgo a la dependencia tecnológica, surge una iniciativa que pretende ponerle solución: [**el proyecto ‘Tragone’**](https://tragone.com). “Estamos enganchados a las pantallas y perdemos mucha comunicación en el entorno familiar”, explica **Ernesto Agudiez**, uno de los principales promotores del proyecto.![](https://tragone.com/wp-content/uploads/2020/12/1TAKI-1_1-768x507.jpg)

Los ‘tragone’ son pequeños muñecos de tela diseñados para “comerse” los dispositivos electrónicos. Pero a no asustarse, que no mastican y solo los guardan en su boca durante el tiempo que se considere oportuno, cuenta Agudiez. El objetivo es “desconectar de las pantallas digitales para reconectar con la familia o nosotros mismos”.

La idea es que los padres hagan un ejercicio de “desconexión digital” porque, para que sus hijos aprendan a hacer un uso racional de las tecnologías, ellos deben ser un ejemplo a seguir: “Los niños ven esos compartimientos en sus padres, sus mayores ‘*influencers*’, y si desde pequeños ven esa desconexión, lo interiorizan”.

Así, los ‘tragone’ son una forma divertida de enseñar a los más pequeños a olvidarse por un rato de las pantallas. “Ayudan a hacer un uso más racional de estas nuevas tecnologías, de las que en ningún caso estamos en contra”, aclara Agudiez.![](https://tragone.com/wp-content/uploads/2020/12/3DULLY-1-768x511.jpg)

***/Gaceta Médica***

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