--- canonical_url: "https://periodicomovil.com/contenido/4801/conoce-a-kazm-gurbuz-el-instructor-de-yoga-turco-que-aparenta-la-mitad-de-su-eda" title: "Conoce a Kazım Gürbüz, el instructor de yoga turco que aparenta la mitad de su edad" article_type: "Article" description: "Kazım Gürbüz tiene 96 años, pero parece que acaba de cumplir 50. Se mantiene sexualmente activo y asegura que va a vivir hasta los 130 años de edad. ¿Su secreto? Mucho yoga y una dieta peculiar." main_image: "https://periodicomovil.com/download/multimedia.normal.a8b6982e0c588072.6e6f726d616c2e6a7067.jpg" date_published: "2016-03-04T14:47:00-03:00" date_modified: "2020-12-19T01:01:36-03:00" tags: - "LONGEVIDAD" - "Sociedad" - "YOGA" author_name: "Mariela Alderete" author_url: "https://periodicomovil.com/usuario/6/mariela-alderete" author_social_links: - "https://www.facebook.com/mariela.alderete" - "https://twitter.com/marielasantucho" - "https://www.instagram.com/" category_name: "Sociedad" category_url: "https://periodicomovil.com/categoria/16/sociedad" --- # Conoce a Kazım Gürbüz, el instructor de yoga turco que aparenta la mitad de su edad ![](/download/multimedia.normal.a8b6982e0c588072.6e6f726d616c2e6a7067.jpg) En una entrevista de agosto del 2015 que dio al diario turco Daily Hurriyet, Gürbüz explica que**su secreto para mantenerse joven es hacer ejercicios para mantener la flexibilidad y seguir una dieta basada en lo que él llama “súper alimentos”**. También aconseja levantarse de la mesa con hambre. ![](https://fbcdn-photos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtl1/v/t1.0-0/p206x206/12806044_10209013400271709_3684588678419261480_n.jpg?oh=f8e43f1c06fe488ca06c65a60b3bfe26&oe=576116BE&__gda__=1465736303_71c4846d294998f8c644b6fa63a20e1e) Come preferentemente aceitunas, abundante miel de castaño, que asegura que es muy rica en vitamina C, minerales y actúa como antioxidante. También consume frijoles pintos, té de hierbas, pimientos rojos y sopa. Además hace décadas que**no come carne porque considera que “envenena el cuerpo y te va matando”.** ![](https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtl1/v/t1.0-9/12800176_10209013397631643_3602305406213106720_n.jpg?oh=b2cac9c26cb956da99ad7a25bd10d6a8&oe=576AE4C3) La vida de Gürbüz, que nació en la provincia de Adana (al sur de Turquía) en 1920, cambió dramáticamente cuando tenía 41 años. **“Me rompí la espalda y los médicos me dijeron que no iba a volver a caminar”**, explica. Pero en vez de aceptar el diagnóstico, Gürbüz asegura que se dedicó a pedirle a sus amigos que caminaran encima de él y le golpearan en la columna vertebral para “volver a poner las cosas en su sitio”. Y funcionó: el hombre volvió a andar. ![](https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xlt1/v/t1.0-9/12806222_10209013401071729_4933907077963159980_n.jpg?oh=6e39dea5316bcacd7a9cf77f4327a291&oe=575E1397) Pese a que considera que los médicos estaban equivocados, él prefiere pensar que “sus indicaciones y la fuerza de mi cerebro me salvaron de vivir postrado en una silla de ruedas”. ![](https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/12821473_10209013403991802_7679944246091542887_n.jpg?oh=94a629643a082f9d88775acee71087cc&oe=5797498B) Kazım luego descubrió el yoga y esta disciplina ha tenido un gran impacto en su vida a tal punto que se ha convertido en maestro e instructor de esta disciplina, y desde entonces no ha parado de practicarla. **También presume de su vida sexual, ya que asegura que a sus 96 años “puedo tener hasta 5 orgasmos al día”.** ![](https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/12794362_10209013398751671_6348136037670153161_n.jpg?oh=223ef3a96f563d0e4156c031b0761133&oe=57638FEC) Para él,**una mente bien dirigida puede llegar a regenerar músculos, reconstituir el sistema nervioso e incluso vivir 100 años.** ![](https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xlf1/v/t1.0-9/12795301_10209013402631768_4509258662941180027_n.jpg?oh=a767826baa02922157994840fd44e9dd&oe=576A32D6) El hombre de 95 años también intenta estar siempre en movimiento, esquía en invierno y aprovecha el agua de mar en verano. También hace caminatas y trata de estar mucho al sol, al que considera su fuente de energía. Fuente:[http://www.upsocl.com/comunidad/conoce-a-kazim-gurbuz-el-instructor-de-yoga-turco-que-aparenta-la-mitad-de-su-edad/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagina&utm_campaign=links](http://www.upsocl.com/comunidad/conoce-a-kazim-gurbuz-el-instructor-de-yoga-turco-que-aparenta-la-mitad-de-su-edad/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagina&utm_campaign=links) --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.